Avsnitt 8 - Frågor, frågor, frågor - vi svarar på era frågar!

April 9, 2018

Vi ägnar ett avsnitt åt att svara på era frågor och det blev ett avsnitt där vi snackar om allt från att lägga in vilodagar till om varför man tävlar om man ändå inte kan vinna, om att gråta lite glädjetårar med nummerlappen på, om singelklinga vs singelklinga, om ovala klingor och om att övervinna hjärnspöken när man kraschat. Och lite till. Vi rundar av med svara på frågan om våra bästa ställen att cykla MTB på.

Fortsätt gärna fråga oss saker så kanske det blir fler frågeavsnitt framöver, det tyckte vi var kul och vi hoppas att ni också gör det! 

 

00:0000:00

Avsnitt 7 - Om livet som tränande förälder

April 1, 2018

I det sjunde inlägget av vår podd snackar vi om hur det är att vara en förälder som tränar.

Vi är i varsin ände av livspusslet, Helenas dotter ska strax fylla arton och Elnas dotter är sex månader. Det blir ett gott snack om allt från supervagnar till att pussla med sin tid för att hitta träningsmöjligheter. Vi pratar om att komma igång efter graviditeten och om hur rekommendationer och råd kring träning och graviditet förändrats. Elna berättar om sina strategier för att få ihop pusslet med livet med träning och bebis - om friheten med en supervagn och ett artilleri av människor som stöttar. Helena tränar mycket ihop med sin dotter som och tycker att träningen är fin tid och upplevelser tillsammans.

Vi rundar av med att dela med oss av våra tre bästa tips för att få till träning som förälder. Och vi är förstås väldigt nyfikna på hur ni gör, lämna gärna en kommentar! 

00:0000:00

Avsnitt 6 - Cykelkultur & stilregler

March 21, 2018

Ett avsnitt om stilregler och cykelkultur - Helena bjussar på tubsockor och Elna konstaterar att PB-rand inte står för pojkar nybörjare och att man kan få den även på trainer.

Vi snackar orakade ben, om när snabbisarna började tävla i shorts, och hur mycket vi själva gillar shorts, om att gilla att vara matchad och samtidigt tycka att regler är till för att brytas. Vi pratar om att man kan köpa sig en snabb look och om att vi emellanåt blir skitsura på att en del inte har vett att hålla inne med regelföreläsningarna när nya cyklister ska välkomnas in i klungan. Och, vad är det egentligen som INTE funkar på landsvägshoj och vad är det för stilbrott som gör att läsare hör av sig och påpekar hur det ser ut via PM och vad är har vi för stilhemlisar?

Lyssna, fnissa med oss och dela gärna med dig av stilbrott du själv gör eller gjort på vår facebooksida

P.S. Vi lyckas göra ett helt avsnitt om detta utan att en enda gång nämna ordet stilpolis, det skrattade vi lite åt efteråt. 

Stilreglerna vi snackar om hittar du på www.velominati.com

 

00:0000:00

Avsnitt fem - Våga misslyckas!

March 5, 2018

Oavsett om man är nybörjare eller van cyklist går det i bland lite snett, det hör till sporten. Vi snackar misstag, om hur man kan lära sig av dem och skratta lite i efterhand. Om hur det är att cykla tillsammans med en kompis och nödäta en gel när man sklijsåt eftersom ingen vågade säga att det gick lite för fort, hur det är att krascha inte mindre än fyra ramar och ha tur att bli uppfångad av en cykelhandlare när man ramlar. Vi avslutar med att prata om peppen inför säsongens mål. 

00:0000:00

Avsnitt 4 - Långlopp

February 21, 2018

Långlopp ligger oss varmt om hjärtat och därför snackar vi loss om det i en långpodd. Vi pratar om lopp vi kört, om mixen av stig och grusväg, om startbackar, singletracks, vitsippsstigar, om att skaka omkring i nedförsbackar med för mycket luft i däcken och om hur kul det är att cykla loppen som kräver en laginsats. Och så passar vi på att svara på läsarfrågor och berättar hur vi gör med energi när vi kör långlopp. Och så får ni veta vem av oss som kan memorera en stig och vem som blandar ihop alla stigar och vem som gjorde vad i en hallonbuske innan målgången i Cykelvasan. Häng med! 

00:0000:00

Avsnitt 3 - Vad gör vi på vintern egentligen? Dags att snacka alternativträning!

February 12, 2018

Vad gör vi när vi inte cyklar egentligen? I poddens tredje avsnitt bubblar vi om att skejta på skidor, köra klassiskt med skintec, om terränglöpning, barnvagnen som kan allting, trainerpass och att springa fel och om att det kan vara supernyttigt och motivationshöjande att göra något helt annat emellanåt. Elna tipsar om en otippad träningsform som gjorde henne stark och Helena avråder starkt från att träna spinning i jeansshorts. 

00:0000:00

Avsnitt 2 - Vintercykling

February 6, 2018

I det andra avsnittet av Cykelpodd med Elna och Helena pratar vi om vintercykling. Om köldgränser, dubbdäck och hur det är att cykla en vätternrunda vintertid. Det är en stor tumme för vintercykling!

00:0000:00

Avsnitt 1 - Premiär för cykelpodd med Elna och Helena

January 29, 2018

I det första avsnittet får ni lära känna Helena och Elna lite bättre - vi snackar om vår cykelbakgrund och våra infallsvinklar och perspektiv, om allt från premiäromgången av Cykelvasan till att träffa kärleken i en klunga på Vätternrundan och att få valuta för maxpulsen.

00:0000:00