82.9K
Downloads
54
Episodes
En podd om kärleken till stigcykling i alla former. Eller - egentligen en podd om allt möjligt som har med cykel att göra, från XCO och enduro till landsvägscykel, vinterträning, Zwift-pass och prylar men med lite extra hjärta för stigcyklandet. En podd med skratt, själ och hjärta, en Cykelpodd med Elna & Helena helt enkelt. Elna Dahlstrand och Helena Enqvist är två välkända namn inom cykelsverige. De lärde känna varandra via bloggandet och på en workation i Åre sa det klick och podden föddes. Podden spelas in på distans. Helena bor och cyklar till vardags i Östersund och Storhogna, Elna har sin bas i Östra Vätterbranterna med Huskvarna och Gränna som hemmaarena. Elna & Helena lever, andas och brinner för cykel och arbetar för att skapa ett inkluderande klimat i Cykelsverige, ett klimat där både män och kvinnor känner sig välkomna. Alla kan cykla. Alla är lika viktiga. På riktigt.
Episodes
Monday Feb 15, 2021
Monday Feb 15, 2021
Vi fnittrar igång avsnitt 41 - och det blir ett avsnitt där vi återkopplar till Helenas kom-igång-med-tävling på Zwift-skola, snackar om vädret och hälsan, om Team Swedish Zwifters, om Helenas operation och Elnas naturliga fallenhet för skateskidor.
Hålltider, cirka:
09:00 "Så jag gick in i Training Peaks och raderade hela mitt träningsschema".
16:00 Trehundrasjuttio dagars yoga streak: grym prehab.
21:00 En timme skate, en timme prata med människor.
26:00 När en skidinstruktör avbryter "träning" för att styra upp tekniken.
28:00 Vad är hemligheten bakom Helenas ftp?
31:00 Update: Zwift-rejsandet och Team Swedish Zwifters
33:00 "Där satt Hasse och hejade på, jag skulle bjuda på lite action men det vart ju ingenting".
39:00 Tipset vi fick från Karl Tiselius om att zwifta med trainers som inte simulerar backar. (Elna kör med en Inpeak Nordic vevarm tillexempel)
40:00 Om SweCup och om att man nojar lite i onödan
42:00 Har startskottet gått så har det gått!
43:00 Okej. Siffrorna och vikten - vi tar och snackar om det.
47:00 En hyllning till coola laget Team Swedish Zwifters som vi båda har förmånen att vara med i. Teamkänslan är kul!
Vi rundar av med att önska oss frågor till nästa avsnitt som blir ett frågeavsnitt med testlabb! Hit us!
Comments (1)
To leave or reply to comments, please download free Podbean or
Love it!
Sunday Feb 21, 2021
To leave or reply to comments,
please download free Podbean App.